抵達城市:拉薩
用 餐:早
住 宿:拉薩
交 通:飛機/火車
抵達城市:拉薩
用 餐:早
住 宿:拉薩
交 通:旅游大巴
08:00 酒店內用早餐
08:30 出發前往布達拉宮景區,參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】(按照布宮規定,參觀時間約60分鐘),是歷代達賴喇嘛的駐地,也是過去西藏政教合一政權的統治中心,它分為紅宮和白宮兩部分,主題建筑是靈塔殿和各類佛堂,白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所,也是西藏最大的文物博物館,宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫,共13層約117米高。
12:00 社會餐廳用午餐自理
13:00 下午自由活動自行回酒店(不含車送)
18:00 社會餐廳晚餐自理
20:00 入住酒店休息
抵達城市:林芝
用 餐:早/晚
住 宿:林芝
交 通:旅游大巴
08:30 酒店內用早餐
09:00 酒店出發
12:00 巴河鎮享用午餐自理
14:00 抵達【巴松措AAAAA級風景區】,巴松錯又名錯高湖,藏語中是"綠色的水"的意思,湖面海拔3700多米,湖面面積達6千多畝,位于距林芝地區工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里,是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評為國家風景名勝區,同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(點),2000年被評為國家AAAA級景區,2001年被國家林業部授予國家森林公園稱號。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖,純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人,走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺,憑欄臨風,登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的游覽內容,它建于公元13世紀,是寧瑪派的著名寺院。
16:30 乘車出發抵達【嘎拉桃花村】嘎拉村桃花盛開,美麗的藏族村落被野生桃花包裹,有"藏江南"之稱的林芝,野生桃花林綿延百里,總面積超過500畝。或者【拉如村】拉如村的桃花每年4月中旬才開雖晚,卻是整個工布江達縣境內桃花開得最多,最好看的村落。野桃樹布滿了整個村莊,盛花期遍野的桃花,似人間仙境。
18:30 社會餐廳贈送石鍋雞
21:30 入住酒店休息
抵達城市:澤當
用 餐:早/中
住 宿:澤當
交 通:旅游大巴
07:00 酒店內用早餐
09:00 【雅魯藏布大峽谷景區】大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區,因其獨特的大地構造位置,被科學家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷,由于高峰和峽谷咫尺為鄰,幾千米的強烈地形反差,構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣,在大峽谷景區里面觀景臺可看到中國最美雪山---南迦巴瓦峰。
10:40 【雅尼國家濕地公園】沿途觀賞尼洋河風光。尼洋河是一條非常美麗的河,藏語稱河為“曲”,稱湖為“錯”,它是雅魯藏布江四大支流之一,被喻為工布人的母親河。尼洋河水四季清澈見底,因苯日神山的緣故,宗教與文明也在此流域繁衍昌盛,歷來是工布藏族的繁衍生息區。
11:40 到達【臥龍奇石】位于西藏林芝米林縣的臥龍鎮,分布在狹長的河灘上,多呈深灰色,有些呈銀灰色。
12:30 朗縣縣城用午餐
13:40 西藏最神秘國家濕地公園神湖【拉姆拉措】(挑戰極限:5353m朝拜時間大喲為160分鐘),神湖猶如一面頭蓋骨形的鏡子,鑲嵌在群峰之中。西藏歷代 達賴喇嘛 的轉世靈童都是在神湖的啟示下尋找的,而且每代達賴喇嘛都要到神湖朝拜一次。傳說,神湖能呈現每一個去朝拜神湖者未來的各種景象,朝圣者能在此湖看到前世、今生、未來。(每年5月份以后開放,如遇拉姆拉措景區因不可抗拒因素不對外開放,導致景點參觀不了,就將該景點改為有著“西藏歷史上第一座宮殿文成公主的夏宮”等著稱的雍布拉康(贈送講解員講解)門票差價現退。
17:30 到達【達古峽谷】達古峽谷景區僅次于林芝大拐彎的雅江第二大峽谷,神秘又美麗的自然景觀。景區位于山南地區,谷內有雅魯藏布江大轉彎,江水奔涌湍急。“兩山夾一江”的特殊地理位置,造就了神奇迷人的自然景觀。 達古峽谷景區內的雅魯藏布江江面驟然收縮為36米,使得江流湍急,奔涌咆哮,兩山夾峙,是雅江中游最美麗的峽谷;既有華山之險,亦有三峽之奇。
18:00到達【觀猴臺】親猴臺位于達古峽谷內,緊鄰雅魯藏布江,前后山峰陡峭,風景壯麗。親猴臺建有涼亭和木棧道,有很多猴子在這里出沒,是跟猴子近距離接觸的好地方。
20:00 社會餐廳用晚餐
21:30 入住酒店休息
抵達城市:拉薩
用 餐:早/中
住 宿:拉薩
交 通:旅游大巴
08:00 酒店內用早餐
08:40 參觀【生態體驗園】(游覽時間約30分鐘)
10:30 沿途可以參觀草原、黑頸鶴,藏園羊等各種野生動物
12:00 中午自熱火鍋及米飯(可自行配備水果及零食)
14:00 參觀網紅打卡地最孤獨的寺廟【日托寺】寺中供奉著一顆從天而降的神石,據說能除百病,所以日托寺也叫山上的石頭。
14:30 到達喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊抵達[魯日拉觀景臺](游覽時間約30分鐘),在此處可以眺望羊卓雍措之千島湖 ,風景優美,湖光山色之美,冠絕藏南。羊卓雍措藏語意為“碧玉湖”,位于西藏山南地區浪卡子縣和貢嘎縣之間,湖水面積638平方公里,海拔4441米,湖岸線長250公里。羊湖湖汊極多,形似珊瑚枝,湖水明藍映天,景色豐富秀美,集雪山、冰川、牧場、農莊等景色為一體。
19:30 社會餐廳自理
20:30 入住酒店休息
抵達城市:拉薩
用 餐:早
住 宿:拉薩
交 通:旅游大巴
08:00 酒店內用早餐
10:20 途徑【羊八井】,在車內可看見羊八井地熱電站遠景、念青唐古拉山遠景
11:00 抵達【念青唐古拉山】山口,下車拍攝雪山風景、經幡陣、瑪尼堆(拍攝約15分鐘)近在咫尺的念青唐古拉主峰終年白雪皚皚
云霧繚繞,神秘莫測。遠眺念青唐古拉,只見山形雄偉,籠罩在薄薄的晨幕之中,讓人油然而生景仰之心。
12:30 社會餐廳用餐
12:40 前往納木錯景區
13:40 抵達那根拉山口,下車拍攝納木錯全景,注意緩慢活動。(拍攝約20分鐘)
14:30 抵達【天湖納木措】(游覽時間不低于90分鐘)海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖, 湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀,一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。2005年被《中國國家地理》評選為“中國最美的湖”,評語:“與神耳語的地方”。
15:30 乘車返回拉薩結束愉快的行程
19:30 晚餐(自理)
21:00 入住酒店休息
抵達城市:回溫馨的家
用 餐:早
住 宿:無
交 通:飛機
早餐自理,根據航班時間乘機返回出發地,結束愉快的西藏之行。感謝您的支持,扎西德勒!
【費用包含】
1、住宿:西藏酒店與內地比較起來相差甚遠,酒店為攜程4鉆,雙人標間,獨立衛生間。旅行社不提供自然單間,如出現單男單女,產生單房差由客人自理,酒店加床為鋼絲床。因西藏地區屬于偏遠地區,條件有限,酒店限時供應熱水,為了環保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太陽能(太陽能一般在使用熱水時,將出水口打開一段時間,排出管道中的涼水),酒店可提供加棉被和電熱毯,如需要可直接跟酒店總臺聯系,請您注意保暖以防感冒。藏區延線條件相對較差,酒店服務人員少經過專業培訓上崗,敬請理解!因特殊氣候酒店易濕,如遇臨時斷水斷電等因素造成部分設施無法使用,非旅行社人為可控,敬請諒解。
酒店說明:酒店標準游客報名即默認為行程所列標準,若需升級酒店標準,請提前說明并補齊差價。單房差:單人入住須補房差。
參考酒店:
拉薩:喬穆朗忠酒店 岷山圣瑞斯 扎什頗章 豐緣大酒店 拉薩岷山銀橋大酒店 金昊大酒店、拉薩景城國際 日喀則大酒店 拉薩珠峰飯店 遠豐大酒店 美康國際大酒店 優來臻品酒店等同級
林芝:林芝印象 柏櫟薈舍 天宇藏秘 萬清堂 東辰景輝 中恒藏吉 中海花園大酒店 林芝鴻天大酒店等同級
澤當:雅礱河大酒店 澤當飯店 山南賓館 澤源主題賓館 維也納國際酒店等同級
2、 餐: 全程餐自理,特色餐除外。(西藏正餐以川菜為主且條件有限。客人如有忌口或宗教風俗習慣等原因,請客人帶些自己喜歡的食 品,以備不時之需)。
3、車輛:全程正規旅游車。一人一正座。按人數確定用車類型,若客人有特殊需求,可在合同中另行約定。若客人自行放棄當日行程,車費不予以退還。因西藏特殊氣候條件,高原行車對車輛負荷較大,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,旅行社對此會迅速做出補救措施,敬請理解。
4、門票:行程中景點首道大門票,(行程中門票為旅行社打包價格,任何優惠不退)
5、導服:6人以下(含6人)當地優秀司機兼導游服務,其中司機只負責吃住行,不負責講解。
6、購物:無。
特別提醒:各景區內配套的購物小商鋪或藏寨內原住民推銷的銀飾品、土特產均屬于當地扶貧項目,各沿途停留點均有旅游紀念品,紀念照片,法物流通處,土特產,小賣部等各類物品出售,非旅行社提供服務。不買請勿還價以免造成糾紛;如有購買乃是游客個人行為,旅行社不承擔任何責任。/
7、保險:旅行社責任險(不含航空保險和旅游意外險,建議游客在組團社報名時申請購買)
【費用不包含】
1、個人消費:個人購物、娛樂消費、酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費產生的費用。
2、升級艙位、升級酒店、升級房型等產生的差價、單人報名產生的單房差等。
3、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間其它不可抗力原因導致的費用。
4、當地參加的自費項目、景區娛樂項目以及 “費用包含”中不包含的其它項目
三、特別提醒
1、 10歲以下兒童不宜進藏;70歲以上老人不宜進藏如仍想入藏,需家人陪同并出示醫院的體檢證明,證明身體狀況事宜入藏。
2、 機票、酒店、旅游車等費用根據日期隨時變動,因游客報名參團的早或遲會導致與其他同團參團人員價格有高有低。
三、參團須知:
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常約定行程進行(包括增加費用等),我公司不承擔任何責任及賠償和退費。
2、若由政府原因或當地大型活動造成酒店、景點、行程等變更或取消,我社會積極補救,不承擔賠償責任。
3、根據國家旅游局相關規定,因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團、棄團,將被視為自動放棄費用不予退還,若在離團期間放生意外事故等我社不承擔任何責任。
4、機票一經出票不得簽轉、更改、退票,航班時間以票面為準。游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯誤,不能登機或另外產
生費用,我社不承擔責任。
5、因西藏特殊地理環境及氣候限制,本社在不減少景點的情況下,有權根據實際情況對行程游覽次序進行調整。
6、因拉薩機場接站人員不能進入站廳接機,請客人拿取行李后出接機大廳,聯系接站/機人員,敬請大家協助配合。多有不便,敬請
理解。
7、安全:要小心財物,貴重物品請隨身攜帶不要放在酒店房間或者旅游車上;不要談論西藏政治、宗教等問題;攝影拍攝人物,請先與對方進行溝通,獲允后方可拍照;行程中切忌我行我素,要有集體觀念和時間觀念,請配合導游安排。
8、其它:出行前請仔細閱讀出團通知單及進藏注意事項。
進藏注意事項(請仔細閱讀)
身體條件:西藏屬于高海拔特殊旅游地區,進藏前先要對自己身體進行一次全面體檢,并得到醫生的認可方能進藏。進藏前睡眠和休息要充足,進入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參、紅景天等,以增強機體的抗缺氧能力。
隨身物品:最好備些旅游常用藥品:如,紅景天、高原安、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老牌頭痛粉、阿斯匹林、安定等;高海拔地區,日照強烈,早晚溫差大,需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
自然條件:西藏地區雨季泥石流、塌方情況時有發生。若因自然災害等不可抗拒的因素取造成約定行程不能完成,只退不產生的門票費用,其他團款不退,也不予補償。行車時間也較長,車輛也容易發生拋錨(西藏旅游車一般不開空調)。
攝影禁忌:西藏寺廟建筑風格獨特,遇上節日,藏人衣著更是華麗,色彩繽紛,請勿偷拍,偷拍后果是十分嚴重(部分地方注明拍攝需付款)。可拍攝,每張50元或更高價;拍攝人物,尤其是婦女,也要小心,藏人未必都喜歡被人拍攝,為避免不必要的麻煩,取景前最好先打招呼。
購物\特產:西藏著名特產有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等,尤以蟲草、藏紅花名貴,藏藥療效亦佳,可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣產品較多,宜謹慎。
尊重導游:旅途中,切忌我行我素,要有集體觀念和時間觀念,在高原氣候惡劣,有時行走一天也無人煙,若掉隊或沒有按預定計劃到達住宿地,都是很危險的;若遇塌方等情況,要配合及服從導游安排。
其它小節:當地治安算是不錯,但小偷很多,車站、巴士站、八角街附近較混亂,要小心財物。若在偏遠地區及夜間外出應結伴同行,不要單獨行動,不要掉隊和離團。
互相配合:此線旅途長且艱難,團友間應本著團結友愛的精神,互相幫助、互相支持。互相鼓勵、互相理解,并積極配合導游、司機完成旅途工作,使旅途愉快和順利。
注意事項:
1、心、肺、腦、肝、腎有明顯病變,以及患嚴重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光(西藏為特殊高海拔
旅游線路,若隱瞞健康狀況,后果自負)。
2、西藏地處高原,大部分游客都會出現不同程度的高原反應,如:頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,正常情況下只
要注意休息、飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔)、正確保護自己,一般經過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消
失(自然克服);癥狀若 仍無法緩解可適當吸氧或掛水,若情況較為嚴重請及時到醫院就診(不排除極個別的游客,當天抵
達西藏高原反應就較為嚴重,切勿拖延,請及時前往醫院就診)。
3、鑒于現在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團隊或改變行程;貴重財物請寄在賓館前臺,不可放在房間,
晚上出去游玩請結伴同行,務必在晚上12:00點之前回賓館,以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長,許多時間是在車上,難免不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊,賓館大多沒有空調,故請客人注意自身保暖,抵達西藏的1--2天盡量不要洗澡,以免感冒。
7、西藏的團餐風味以川菜為主,但也可根據客人的口味適當調配。
8、西藏有些景點海拔較高,如拉薩-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、納木錯(湖面海拔4718米)、羊卓雍措(湖面海拔
4441米) 等景點海拔較高,天氣寒冷,請注意飽保暖,切不可劇烈運動。
9、拉薩海拔:3650米,林芝八一鎮海拔2800米,日喀則海拔3836米。
祝:旅途愉快!扎西德勒!
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