抵達拉薩，接團前往酒店休息。拉薩，在藏語中為"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。隨著青藏鐵路的開通，拉薩已非遙不可及。繁華和人潮并非拉薩的本來面目，在這座籠罩著神秘面紗的城市，讓我們一起去探尋它的神秘魅力！

【溫馨提示】

 1、抵達拉薩當天以適應性休息為主，沒有行程安排。請不要做任何劇烈運動，也不要過于興奮，節奏需要慢下來， 正常的情況高反 5-10 小時后才有反應,第一天用餐 ，盡量清淡 ，且少量 ，多吃水果多喝水多休息 ，以便快速適應高  原氣候；

 2、當晚盡量不要洗澡洗頭 ，以防感冒和耗氧過多加重高原反應；也不要飲酒抽煙 ，多飲水 ，多吃水果 ，勿飽食；

 3、發生高原反應屬于正常現象 ，輕微的高反可自身調節 ，微重的高反可自備西洋參含片、紅景天、高原安等保健 藥品來緩解高原反應。

 1、早上7:30左右導游致歡迎詞從拉薩出發前往林芝，總行車時間約8小時左右，易暈車者請提前自備暈車藥。

2、中午12:00墨竹工卡或巴河鎮用午餐，并稍作休息；路途中用餐環境有限，請游客諒解。

3、下午14:00-15:00穿梭于魯朗林海（主要乘車游覽）。

4、下午16:00左右抵達魯朗小鎮，漫步魯朗高山牧場。

5、下午19:00分左右用晚餐--石鍋雞。

6、20:00左右入住酒店休息！

1、 7:20用早餐后從酒店出發。

2、10:00左右抵達游覽雅尼濕地（雅尼濕地公園主要是乘車游覽沿途風景，游覽時間約30分鐘）。

3、12:30左右抵達景區（游覽時間約3小時），享用景區用自主餐后開始游覽景點。

4、19:00用晚餐后返回酒店，自由活動至次日出發。

1、 7:30早餐后乘車從酒店出發返回拉薩。

2、 9:00左右抵達卡定溝天佛瀑布，桃花盛開時更換為桃花溝景區（每年3月15日-4月15日游覽桃花溝，游覽時間約30-40分鐘）

3、 10:30左右參觀西藏特色藏式村落（有銀器售賣，如需購買請認清品名及索要收據，游覽時間約1小時）。

4、 12:30左右用午餐。

5、 14：00雪山營地下午茶，原路返回拉薩

 6、 18:30左右入住酒店，晚餐享用新式特色文化藏餐，餐后客人自行前往與當地藏民歡歌起舞跳鍋莊。

1、7:30早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發。

2、12:00旅游定點餐廳用午餐。

3、15:00左右游覽婀娜多姿的羊卓雍湖（游覽時間約40分鐘）。

4、返回酒店休息

1、布達拉宮實行電子實名預約參觀，請客人配合我社工作人員提前預約，保證客人上布宮。

 2、購買門票不接收現金支付，請客人使用支付寶或微信支付門票，結束以后導游根據客人票根報銷，實報實銷；

3、導游不能帶領客人參觀布宮，請客人可自行參觀也可以自費租賃電子講解（30元/人費用自理）

4、因為布達拉宮時間不定，具體時間要根據布達拉宮做出調整，所以時間由導游靈活安排。

5、圓夢布達拉宮（游覽時間約2小時,布達拉宮內限時1小時），藥王山觀景臺（50元人民幣背景拍照地，游覽時間約10分鐘）大昭寺廣場（自由參觀，無時限），漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）。

 當我們初次相見的時候，向您說一聲扎西德勒！當我們離開分別的時候，向您說一聲扎西德勒！今天是我們分別的日子，早餐后根據客人的航班送機，結束愉快的西藏之旅！您在千里之外，我在高原之巔，感謝這雪域的神靈，讓我們相聚拉薩。我們相信，這次拉薩之行，將是你一生難忘的美好回憶！