回到拉薩，回到布達拉，在雅魯藏布江把心洗清，在雪山之巔把魂喚醒。爬過唐古拉山，遇見雪蓮花，牽著我的手兒，我們回到了他的家……拉薩是西藏的首府，終年陽光普照的圣城，大小寺廟坐落其間，藏香裊裊，金頂燦燦，磕長頭的人們來自千里之外，三步一叩，接近圓滿。來到西藏，來到拉薩，仿佛我們的煩惱都能放下，沒有功利和浮華，只有洗滌和凈化。你根本不用擔心太多的問題，拉薩會教你如何找到你自己。

溫馨提示：

西藏接送火車/飛機都由當地專業接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯系，請保證手機通暢。接站時無導游，由接站工作人員直接送您前往酒店入住，我社會提前告知您酒店拿房方式。如沒收到通知，請及時聯系我社工作人員（詳見出團通知書），及時為您提供幫助。入住酒店后請注意休息，我們的導游會于22點前電話或短信通知您第二天的出發時間。

1、早餐后乘車出發前往山南澤當（車程約2.5個小時）這是一段充滿驚喜的旅程，全程151公里，大約需要2.5個小時的車程。沿途的風景如畫，你會經過曲水，看到雅魯藏布江在陽光下熠熠生輝。青稞田在陽光下變幻著金黃與翠綠，仿佛是大自然的調色板。

2、12:00左右用午餐。

3、13:30游覽昌珠寺（參觀時間約1個小時）

4、15:00左右游覽雍布拉康（參觀時間約1個小時）

5、18:00左右用晚餐，入住酒店休息。

昌珠寺：

昌珠寺，吐蕃時期佛教的首批瑰寶之一。位于雅礱河東岸，貢布日山山麓。始建于松贊干布時期，傳說中文成公主曾在此修行，為它添上了一抹神秘的色彩。寺內，一口銅鐘低吟，回蕩著歷史的回聲。以其大門、“乃定學”和“乃定當”措欽大殿迎接著朝圣者。大殿內，蓮花生大師的雕像靜默守護，64根柱子撐起歲月的穹頂，三間佛殿與大昭寺相呼應，12座佛堂內，每一縷香煙都承載著虔誠的祈愿。

雍布拉康：

相傳這里是西藏第一位王聶赤贊普于公元前127年建造的第一座宮殿，見證了西藏文明的曙光。松贊干布時期，這座宮殿被改造成了寺廟，成為他與文成公主夏日的避暑勝地。五世達賴時期，雍布拉康再次得到擴建，成為黃教寺院，金光閃閃的屋頂在陽光的照耀下，如同圣光普照。

1、早上澤當出發，沿著S101省道雅魯藏布江而上，大約25公里，到達雅江觀景臺（游覽時間約20分鐘）

2、11:00左右，抵達羊卓雍錯（2個觀景臺約30分鐘），湖邊觸摸圣水停留15分鐘。

3、12:00左右用午餐。

4、13:30左右參觀卡若拉冰川（游覽時間約20分鐘）。

5、15:00左右，途中觀看滿拉水庫，觀賞西藏第一壩。

6、15:30左右抵達江孜縣，遠觀宗山抗英古堡。

7、18:00左右抵達日喀則，用晚餐。后入住酒店休息。

羊卓雍錯：

被譽為“神女散落的綠松石耳墜”的圣湖，靜靜地躺在喜馬拉雅山脈的懷抱之中，以其藍寶石般的湖水和蜿蜒的湖岸線，成為西藏高原上最璀璨的明珠。湖面海拔4441米，如同一面巨大的天空之鏡，倒映著藍天白云和雪山的巍峨身影。湖水在陽光的照耀下，變幻著從碧綠到寶藍的神秘色彩，仿佛是大自然的調色盤，每一次眨眼都可能捕捉到不同的色彩。藏羊湖突然映入眼簾，那種美可以說是一種讓人驚呆住的美，不想讓視線有一刻的離開，她就像一條藍色的綢帶蜿蜒在山嶺之間，靜謐柔和，與空中的藍天白云交相呼應，讓人不禁想凝固住時間凝固住空間，永遠跌落在她的誘惑里。

卡若拉冰川：

 卡若拉冰川則如同一位冰藍的仙子，依偎在寧抗金峰雄偉的懷抱。她那龐大的身軀，從云端的神秘之地，優雅地伸展至離蜿蜒公路僅數百米之遙的邊緣，如同一幅流動的畫卷，晶瑩剔透，幽藍深邃。無數旅人慕名而來，駐足于冰川之下，仰望著這份大自然的杰作，甚至可以親手觸及她的肌膚。

滿拉水庫（西藏第一壩）：

滿拉水庫以神秘魅力吸引著每一位到訪者的目光。四周的山峰裸露著巖石，顯得荒蕪而蒼涼。然而，冰川融水在這片荒涼中流淌，與藍天和褐色山巖相映成趣，呈現出綠寶石般的深邃色澤。水庫的壩體高達76米，以泥土筑成，卻異常堅固，被譽為“西藏第一壩”。

江孜古城（遠觀宗山抗英古堡）：

江孜，這座古城承載著歷史的榮光，被譽為英雄之城。在宗山古堡的巍峨身影下，1904年的抗英炮臺依舊矗立，見證了江孜人民的英勇抵抗。褐紅色的巖石旁，紫穗花在石縫中頑強生長，它們如同歷史的低語，訴說著西藏人民不屈的斗志和壯麗的史詩。

1、08:00早餐后乘車從酒店出發。

1、 09:00游覽扎什倫布寺（游覽時間約60分鐘）。

3、12:00左右用午餐，

4、14:00沿峽谷返回拉薩繪制唐卡（體驗時間約90分鐘）。

5、19:00分左右用晚餐。后入住酒店休息。

扎什倫布寺：

 藏傳佛教格魯派的璀璨明珠，歷代班禪的駐錫圣地，在西藏享有至高無上的地位。金色的屋頂在陽光照耀下熠熠生輝，散發出非凡的氣勢。錯落有致的佛殿依山而建，金頂屋脊上銅鳥展翅欲飛，寶瓶中封存著歷代班禪的傳奇。輕風拂過，寺院上空的銅鈴與鐵板隨風搖曳，發出清脆的聲響，仿佛在訴說著寺廟經歷的風雨滄桑。

雅魯藏布江大峽谷：

 連綿起伏的山脈與雅魯藏布江的洶涌波濤，共同繪就了一幅動人的自然長卷。春夏之交，江水清澈見底，兩岸綠樹的倒影隨波搖曳，處處洋溢著勃勃生機。秋風送爽時，青稞田披上了金色的外衣，稻穗低垂，雅魯藏布江畔彌漫著豐收的歡歌。或許，您還能目睹虔誠的佛教徒，他們三步一叩，以身體丈量大地，沿著朝圣之路，向著心中的圣地，不畏艱難，一路匍匐前行。

繪制唐卡：

 唐卡，藏族文化中的藝術瑰寶。摒除一切雜念，將全部的精力傾注于畫布之上，將信仰與智慧繪于方寸之間，勾勒出心中的宇宙萬象，如同是一場心靈的修行。

 1、早餐后乘車從酒店出發。因為布達拉宮時間不定，具體時間要根據布達拉宮做出調整，所以時間由導游靈活安排。

2、圓夢布達拉宮（布達拉宮內限時1小時）

溫馨提示：

 特別說明：所有的景點游覽順序取決于布達拉宮的報票情況，我社在保證所有景點游覽情況下，有權對行程做出調整。

布達拉宮實行電子實名預約參觀，請客人配合我社工作人員提前預約，保證客人上布宮。

 購買門票不接收現金支付，請客人使用支付寶或微信支付門票，結束以后導游根據客人票根報銷，實報實銷。

2、藥王山觀景臺（50元人民幣背景拍照地，游覽時間約10分鐘）

3、大昭寺廣場（時間隨意）。

4、漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）

布達拉宮：

西藏，許多人心中的圣地，而布達拉宮無疑是這片神秘土地上最耀眼的地標。這座宮殿始建于公元7世紀，由吐蕃王松贊干布為迎娶唐朝文成公主而建，至今已有1300多年歷史。依山傍勢，巍峨壯觀，成為西藏的標志性建筑。以其獨特的建筑藝術和深厚的歷史宗教價值，吸引著世界各地的朝圣者和游客，去感受那份穿越時空的莊嚴與神秘。

藥王山觀景臺：

 藥王山與布達拉宮遙相呼應，僅一步之遙，被譽為拍攝布達拉宮的絕佳地點，尤其是其半山腰的位置。這里，攝影愛好者們常常在清晨聚集，靜候那第一縷晨光灑落在布達拉宮的金頂上，捕捉那轉瞬即逝的輝煌瞬間。

大昭寺廣場：

大昭寺廣場，是藏族信徒心中最神圣的朝圣終點。幾百年來，無數信徒跋涉千里，以三步一叩的虔誠，用身體丈量著從家鄉到這片圣地的距離。朝拜者們在青石板上留下的等身長頭印痕，見證了他們深沉的信仰。在這里，關于信仰的詮釋達到了極致。據說如果迷失了方向，坐在大昭寺廣場，就會找到答案。（若有客人想入內參觀請自行提前一天在微信公眾號：大昭寺上預約好參觀時間，大概費用130/人：門票85，導游講解15，耳麥費用30）。

八廓街：

八廓街見證了拉薩城的歷史，穿梭在這條彎彎曲曲的狹窄小巷，仿佛能聽到歲月的回聲。斑駁的石墻，浸潤了歷史的風霜。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米……是老拉薩記憶中不可磨滅的一部分，更成為網紅打卡之地。在街上靜靜地體會，慢慢地品嘗。感受一下西藏的慢生活。

當我們初次相見的時候，向您說一聲扎西德勒！當我們離開分別的時候，向您說一聲扎西德勒！今天是我們分別的日子，早餐后根據客人的航班或車次安排送團，火車送至火車站，飛機送至機場或民航大巴處（含大巴費用），結束愉快的西藏之旅！您在千里之外，我在高原之巔，感謝這雪域的神靈，讓我們相聚拉薩。我們相信，這次拉薩之行，將是你一生難忘的美好回憶！