1、爬山時最好少帶行囊,要穿防滑、軟底的運動鞋;山上天氣多變,爬山時記得攜帶雨具或購買一次性雨披;
夏天爬山記得攜帶防曬用品、驅蚊水、清涼油。
2、登山項目需要具備較好的身體素質,出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰
椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60 歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建
議不宜參加的游客,嚴禁參與登山活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅
游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
3、登山初行稍慢,調整步伐,逐漸增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息時不要坐在潮濕的地上
和風口處,切勿讓身體及衣物受潮。要盡量少帶行李,輕裝前進。對于老年人來說,應帶手杖,既省體力,又
有利于安全。在陡坡行走時,最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。
4、登山時不必求進度,更不宜互相比賽,須量力而行,適可而止,寧可把登山的時間放寬些,也不要急于求
成,盡量避免意外事故的發生。向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作。下山不要走得太快,更不
能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。還要時時預防腰腿扭傷,因
此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
5、張家界景色秀麗但地形復雜,游覽以安全至上請聽從導游安排,切忌擅自行動,登山游覽,盡量穿旅游休
閑鞋,不穿裙子,做到觀景不走路、照相取景相互禮讓,貴重物品妥善保管使用。
6、森林地帶注意防火,請到指定地點吸煙。
7、游玩途中貴重物品請游客隨身攜帶或自行寄存入住酒店的前臺,就寢時請悉心檢查門窗是否關好,以保障
個人的人身及財產安全。
8、湖南省文化和旅游廳要求旅游者乘坐交通工具時嚴禁攜帶易燃、易爆、危險品或管制刀具等;且配合相關
工作人員進行安全檢查工作。
9、請在隨團服務人員約定的時間到達上車地點集合,切勿遲到,以免耽誤您和其他游客行程。若因遲到導致
無法隨車游覽,請您自行前往下一集合地點,敬請諒解
10、張家界景區內景點分散,各景點之間有免費環保車換乘接駁,且環保車是為景區內所有游客服務,而非一
團一車,所以游客人數較多時無法保證整團客人同時到達下一個目的地,請聽從導游安排。
11、在旅游旺季或者其他一些特殊情況下,為了保證您的行程游覽不受影響,行程的出發時間可能會提早(具
體出發時間以通知為準),導致您不能正常享用酒店早餐。我們將跟酒店協調打包早餐,敬請諒解。
12、植物類景觀(楓葉、櫻花、油菜花等),可能會因天氣原因導致觀花不佳等情況,敬請諒解
13、按照國家相關法律規定,旅游車輛嚴禁超載,執行一人一正座的規定。未成年小童及嬰兒均需占有車位。
敬請客人按實際報名人數出行,未經旅行社同意不能臨時增加人員(包括小童及嬰兒),如遇車位不足,我社
將拒絕上車。本行程車位無特殊安排先到先坐,請給帶小孩,暈車,老人等人群主動讓位,后續行程請按第一
天入座位置入座,請不要故意搶座,行車途中系好安全帶,不要隨意在車內走動,以防不確定的危險。
14、當地夜生活豐富,敬請客人拒絕黃賭毒,在游玩過程中注意人身和財物安全,盡量不與陌生人說話,特別
是別與當地人發生沖突!盡量避免單獨出行,請記住導游、同行人員的聯系方式、或在出門前到酒店前臺拿一
張名片。
以上行程僅供參考,最終行程可能會根據實際情況進行微調,敬請以出團通知為準。