【行程提示】航班經常會遇到晚點甚至臨時取消航班（尤其是進出西藏的航班），請做好心理準備。若遇此類情況，請自行到機場所屬航空公司值班柜臺協商處理，我社工作人員也會協助游客處理問題（旅行社只是為游客代訂機票，無任何責任）

11:30   到達【溫泉】水質清澈，水溫常年恒定在49度，含有多種礦物元素，對人體非常有益，長期洗浴，對治療風濕、腳氣、皮膚病等有明顯療效。溫泉建筑采用全木結構，突出生態與自然協調，讓游客領略高原生態純自然的美。

12:30  巴河鎮享用巴河魚宴

14:00  抵達【巴松措AAAAA級風景區】，巴松錯又名措高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達6千多畝，位于距林芝地區工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評為國家風景名勝區，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區（點），2000年被評為國家AAAA級景區，2001年被國家林業部授予國家森林公園稱號。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的游覽內容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。

16:30  乘車出發前往林芝

19:30  晚上享用石鍋雞

20:30  入住酒店休息 

08:00 酒店出發

10:00 到達【魯朗林海】魯朗藏語意為“龍王谷”，位于被譽為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內，距八一鎮80公里左右的川藏公路南路（318國道）上，座落在深山老林之中，處于雅魯藏布江大峽谷涌入的印度洋水氣帶，海拔2700－4200米屬高原溫暖半濕潤氣候，素有“西藏江南”美稱。

13:30 社會餐廳用餐

15:00到達【雅魯藏布大峽谷】（含車輛導游和門票）游覽150分鐘：雅魯藏布大峽不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學內涵及寶貴資源而引起世界各界人士關注。年輕的青藏高原何以形成如此奇麗、壯觀的大峽谷？今天你走進大峽谷，這一切由你親自解密！雅魯藏布大峽谷景區內可能見到南迦巴瓦——邂逅中國最美的山峰。說南巴迦瓦是一種邂逅，因為南迦巴瓦峰終年云霧繚繞，難得一見，被稱為“云中天堂”。也有信徒說與南巴迦瓦的邂逅完全是一種緣分—“佛緣”。

18:30 到達餐廳用餐

19:30 入住林芝酒店

09:00  到達【喇嘛林寺】又名桑多白寺，藏語意為“銅色蓮花山寺”，位于西藏林芝縣布久鄉尼洋河下游左岸的三級階地上，是林芝地區最大最生果的藏傳佛教場所，屬紅教寺院。喇嘛林寺始建于二十世紀初，由原墨脫宗內寧瑪派海參佛頓炯嚴明哲.益喜多杰創建，文化大革命期間被毀，于九十年代完成修復并對外開放。

10:00  到達【西藏民俗村】（贈送，約60分鐘），參觀原生態藏族民俗村莊，感受古老民族移風易俗。

13:00  社會餐廳用餐

 13:30  后繼續出發返回拉薩。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光，觀賞雪峰下的原始森林和如茵草場，近處是田野，點綴油菜花田，中有河水，遠處是山，山峰上覆蓋白雪，四季合一的畫面。翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山風勁吹，藍天白云下，五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達上蒼神靈。山口處常年積雪，發育有遠古時期冰川活動遺跡。

19:30  享用特色晚餐【藏家宴】，在享用美食的過程中跳一把鍋莊，釋放一天的疲憊，在歡快的音樂聲中結束一天的行程。

20:30  入住酒店休息，自由活動

08:30  出發前往布達拉宮景區，參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（按照布宮規定，參觀時間約60分鐘），是歷代達賴喇嘛的駐地，也是過去西藏政教合一政權的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。導游“格桑”會根據布宮門票參觀時間，合理安排時間在布宮廣場拍攝團隊合影照，留下您寶貴的記憶和團友之間友情的見證！

12:00  中午在餐廳享用午餐

13:00  前往大昭寺廣場拍照留戀，參觀八廓街 又名“八角街”，位于拉薩市的老城區，是一整片舊式的、有著濃郁藏族生活氣息的街區，比較完整的保存了拉薩古城的原貌。 八廓街周長僅1000多米，街道由手工打磨的石塊鋪成，雖不很寬，卻是拉薩每一按客流量最大的地方。 街道兩邊店鋪林立，各種具有民族特色的旅行商品都集中在這里，流動的貨攤超過了千家（除了本地的老戶以外，還有一些定居拉薩十多年的穆斯林和尼泊爾僑民）

 15:00   特別安排了藏文化體驗館，這里擁有西藏著名唐卡畫派的畫師以及專業的藏香師。在他們的帶領下讓我們對唐卡和藏香有初步的認知！同時還可以認識唐卡的顏料，動手磨一下，了解唐卡如何繪制而成，或者體驗手拿珍貴的原料親自自制藏香。

（唐卡/藏香/精美藏裝體驗三選一）

18:00   晚餐自理

20:00  入住酒店休息

11:00  過曲水大橋，抵達海拔4990米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱的【圣湖羊卓雍湖】（游覽時間不低于60分鐘），湖面海

        拔4441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積638平方公里。大約是杭州西湖的70倍。

湖光山色之美，冠絕藏南，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們，用天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群來贊美她。

13:30  三塘鎮享用牦牛湯鍋

 17:00  下午體驗西藏人悠閑的生活藏式林卡，雪山下圣湖旁，用藏族人特有的方式，感受大自然的風光，或席地而坐，或徜徉山水之間，輕松愜意的在高山草甸上野餐，時間仿佛在這一刻靜止了。

20:00 晚上餐廳用餐

【航班說明】行程上所標注航班時間只作參考，具體航段時間以出團通知書為準。如由航空公司原因造成航班變更（解釋權屬于航空公司），請游客及時與組團社或應急聯系人聯系，切勿私自另行購買其它班次機票，若因此帶來損失由游客自行承擔，本社不承擔任何責任，謝謝理解與合作】