乘武廣高鐵赴韶關（或郴州）（準確車次以出團前通知為準。），BUS赴莽山國家自然保護區。

【莽山百度百科】郴州市宜章縣南部的五嶺群山中，有一座林木疊翠，風光絢麗的綠色寶庫。這就是素有“第二西雙版納”和“南國天然樹木園”之稱的莽山。莽山原生態自然森林可以達到106900個/cm3，是南中國"最佳天然氧吧"。

游覽【猴王寨瀑布群】（安排游覽時間1小時，莽山景區環保車54+景區險3元自理）猴王寨背靠原始林莽，危崖峭壁，古木蔽天，谷狹徑幽，山挾水轉，山水相間，飛瀑成群，一瀑一潭錯落有致；負離子高達 100300 個 /cm3 ，時有野猴來此覓食戲水，是游人戲人水觀猴、吸負離子潤肺的最佳境地。

游莽山國家森林公園，莽山林木疊翠，風光絢麗的綠色寶庫。莽山素有“第二西雙版納”和“南國天然樹木園”之稱。這里氣候溫和，雨量充沛，優越的自然條件，使這里的森林植被種類繁多，形成了獨特有趣的格局。

參觀【天臺山風景區】（車程約30分鐘，游覽約3小時）莽山的天臺山景區，不是莽山的最高峰，卻是觀看日出日落和云海的最佳處。人在山腰上，恍惚有“騰云駕霧”之感。天臺山的主峰海拔1752米，站在山頂特別修建的平臺上，可盡覽群峰雄偉奇絕險峻的景色。天臺山景區奇峰林立，怪石嶙峋，山勢雄偉，崖險谷深。環形游道全長2.7KM。重建的天臺古寺，名譽南國，垂直高差300余米的中南第一險，海拔1704M，登此令人觸目驚心； “不到天臺山，枉為莽山客”，人們把天臺山稱為天臺山第一仙境。

游覽【將軍寨風景區】（又稱鬼子寨、闖王谷），是湖南省第一個自然景觀區。大凡游莽山者，無不在鬼子寨前如癡如醉。這里正處于原始林莽深處，300余米的幽深峽谷中，千尺飛瀑狂瀉，四周懸崖峭壁遮天蔽日，奇松怪石令人驚嘆叫絕。

晚餐自理

推薦美食：莽山瑤家土菜宴（約300元/圍）   莽山土豬宴（約450-500元/圍）

豪華團、超豪華團入住【白金五星莽山森林溫泉酒店】

入住莽山森林溫泉度假酒店,浸泡各式溫泉。莽山森林溫泉價格178元（憑房卡無限次泡溫泉），已含在房費中，不用不退。溫泉區有60多個溫泉可泡、水療區有免費的飲料、健身房、桌球室、游泳池、網吧、乒乓球室、休息區等均免費。諾亞方舟SPA貴賓區有有償的小吃餐飲等。營業時間：09：00-24：00. 

精品團餐后可自由享泡【莽山森林溫泉】（自理，掛牌178，團隊108）莽山森林溫泉水來自于600米，地處莽山森林中心，出水溫度達55.5攝氏度.經國家地質勘察院北京分院勘察及抽樣測試，證實此溫泉水質屬稀有高山醫療型偏硅酸溫泉，也是最適宜人體健康養生的溫泉水。 溫泉水含鉀、鈉、鈣、鎂、偏硅酸等多種有益于人體健康的微量元素和礦物質。對關節炎、高血壓、風濕病、偏癱都有特殊治療效果，而且還有滋陰養顏、安神解乏的作用。偏硅酸同時又是人體必需的微量元素，對骨骼、血管生長有保健作用，對心血管、腦血管、冠心病等都有很好的理療保健功效。

豪華團、超豪華團貴賓早起于莽山森林溫泉酒店內情調高雅的曼詩雅麗西餐廳享用西式自助早餐。（營業時間：7：00-10：00）早餐后可在酒店內自由活動或在酒店附近特產街自由閑逛。

精品團貴賓早餐后自由活動或在酒店附近特產街自由閑逛。 

莽山特產推薦：“舌尖上的美味”——莽山蕨根糍粑、莽山蜂蜜、莽山綠茶、苦筍、瑤家臘味、莽山白木耳及各種菇類。

中餐后乘高鐵返回深圳北，結束愉快旅程。