【行程安排】深圳寶安機場，乘機赴甘肅省會城市蘭州。抵達蘭州用午餐。下午乘車前往青海省會城市、夏都【西寧】（高速），西寧位于青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的必經之地，自古就是西北交通要道和軍事重地，素有“西海鎖鑰、海藏咽喉”之稱，是世界高海拔城市之一。抵達后，乘車前往全國唯一的土族自治縣--互助，游覽【互助彩虹部落土族園】（含門票+觀看土族歌舞+土族婚禮+欣賞驚險輪子秋+安召舞等+品嘗土族民俗餐）。晚餐后乘車返西寧，入住酒店。

【溫馨提示】

 西寧市區平均海拔約2261米，一般不會有高原反應。但要注意多飲水，多休息，行動不要過劇、過急。活動時，請根據自身身體狀況，不要勉強，建議最好不要抽煙、飲酒。西寧市區有藏族、回族等多個少數民族，請尊重當地民俗！

【行程安排】早餐后，后乘車經湟源峽谷、文成公主進藏駐足摔破日月寶鏡的【日月山】和文成公主眼淚幻化而成的【倒淌河】，沿著青藏公路，循著美麗神奇的傳說，慢慢地靠近中國最美湖泊之一的【青海湖】。穿過日月山口，放眼望去，竟不知何處是天際。湛藍的天空、漂浮的白云幾乎伸手可觸，漫山遍野的經幡迎風招展，平坦筆直的“天路”無限延伸，在遠處與天相接……游覽【青海湖景區】（含大門票）。青海湖面積有4300平方公里，是我國第一大內陸湖泊，也是我國最大的咸水湖。它浩瀚縹緲，波瀾壯闊，是大自然賜與青海高原的一面巨大的寶鏡。碧波連天的湖水，在艷陽下清徹透亮，比天空藍的純粹，藍的清澈，藍的靜謐，仿佛能滌蕩人的靈魂，洗盡俗人的眼。在這里，沒有漂泊的宿命感，沒有生之渺小的惆悵。相反，會覺到有如禪定般的充盈與淡然，這里的一切是天真的、澄凈的，就像高原上空飄過的白云，豐富而單純，圣潔而動人……下午乘車前往前往具有中國聚寶盆之稱的柴達木盆地【茶卡鎮】，晚餐后入住酒店。

【溫馨提示】

 青海湖平均海拔3200米，一般不會有高原反應，禁劇烈運動。青海湖空曠、紫外線非常強，請準備好帽子、墨鏡、防曬霜、雨傘等。青海湖邊有圍欄的代表著那是私人承包的范圍，不能私自進入。湖邊有些地方是濕地、沼澤，不要為了接近湖邊輕易涉險。另外，一定注意環保，不要隨地扔垃圾等。

【行程安排】早餐后乘車前往【貴德】。貴德素有 “高原小江南”之稱，大多數人都認為黃河水是黃的，“跳進黃河也洗不清”是人們對渾濁黃河水的寫照。其實在黃河上游很長的一段流域中黃河水是非常清澈的，這點在青海省的貴德得到了充分的體現。途中參觀【阿什貢國家地質公園】（含大門票）。了解青海乃至全國的七色土文化以及欣賞美麗的丹霞地貌風光。公園內阿什貢七彩峰叢地貌多姿多彩，秀麗壯美；麻吾峽風蝕地貌鬼斧神工，變幻無窮；黃河景觀美輪美奐，如花似錦；龍羊峽谷陡峭險峻，氣勢磅礴。多種多樣的地質遺跡反映了地質歷史時期青藏高原的演化過程，也記錄了黃河的發育史和貴德自然環境的變遷。午餐后返西寧，前往參觀藏傳佛教圣地【塔爾寺】（含大門票+講解費，40KM，車程約40分鐘，市郊），塔爾寺與西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什倫布寺和甘南的拉卜楞寺并稱為我國藏傳佛教格魯派六大寺，是格魯派創始人宗咯巴誕生的地方。整座寺依山疊砌、蜿蜒起伏、錯落有致、氣勢磅礴，寺內古樹參天，佛塔林立，景色壯麗非凡。塔爾寺的壁畫、酥油花、雕塑也是栩栩如生，遠近聞名。返西寧，參觀【昆侖玉土特產】（購物店），是目前世界上惟一的展示藏醫藥文化內容的綜合性博物館。晚餐后入住酒店。

【溫馨提示】

 在寺院里，不能用手摸佛經、佛像、法器等，更不能跨越;轉經輪時，一定是從左向右；不要亂摸藏族人的頭和帽子。

塔爾寺內很多經院殿堂有禁止拍照的告示牌。

 塔爾寺是藏傳佛教，普通人若是去拜佛，不要燒香要點酥油燈。在寺院里不能用手指隨便的指向里面的佛像。

【行程安排】早餐后，乘車赴蘭州機場，乘飛機返回深圳，全程結束！